チキンライス。玉葱みじん切り・人参みじん切り・椎茸細切り・ピーマン細切りを塩・胡椒で炒めて取り出す。鶏肉に塩・胡椒で下味付けて炒め、油を切るようにして取り出す。肉を炒めた油でご飯をほぐしながら炒め、具と合流、ケチャップ加え一気に混ぜ炒めて…

ベーコンエッグ、焼き茄子、みょうがの和え物、大根と油揚げの味噌汁、ご飯。昼飯なのに食べ過ぎた。

カルガモ多数、鯉多数、烏数羽、小鳥多種多数、中高年多数、若者少数、家鴨3羽、マガモ2羽、猫3匹、犬4匹、亀1匹、私の自転車に接触しかけて「馬鹿野郎」の捨て台詞を残したワゴン車運転手1名。 参考：都立石神井公園の鳥たち