2005-07-19 夕食:鶏南蛮うどん、キュウリの豆板醤和え、冷奴 食 うどんは鶏肉・椎茸・葱・生姜輪切りを白だしで。キュウリは包丁の柄で砕き、サニーレタスと一緒に豆板醤・醤油・酢・胡麻油・すり胡麻・胡椒で和える。冷奴は冷奴でガス。