2004-10-23 昼食:きつねうどん 食 スーパーで3枚入りの油揚げを買い、まとめて半分に切り、3切れを煮染めて「きつね」に、残りは細かく刻んで味噌汁用に冷凍保存。そんな生活の知恵。具は他に鶏肉・椎茸・葱・わかめ。つゆは白だし。